Vaux de Cernay paradise

Aujourd'hui c'est le parcours de la démesure que j'ai sorti des oubliettes pour faire enfin découvrir à Seb le cœur des Vaux de Cernay. Depuis le temps qu'il en avait envie... ;o)

L'étang de Cernay

Nous nous sommes retrouvés vers 12H00 dans le Bois de la Défonce, ce qui est un peu tard pour une sortie de cette envergure car cela nous promettais un retour assez tardif, ce qui fut effectivement le cas.

Seb n'était pas en super grande forme aujourd'hui, pas assez de sommeil ces derniers jours et pour être tout à fait honnête ça m’arrangeait bien car ça nous à permis de rouler à la cool. Enfin, il faut relativiser quand je dis à la cool, on a pas amusés la galerie non plus... :o)
Je ressens toujours une petite pointe d'inquiétude quand j'organise une sortie qui fait le tour complet des Vaux de Cernay car c'est un terrain qui ne pardonne pas, les montées sont courtes, soit mais les pourcentages de pentes sont souvent énormes et le terrain est meuble, recouvert d'aiguilles, de pommes de pain et de cailloux cachés... Et que dire des descentes, elles sont du même acabit, raides, piégeuses à souhait et même si elles aussi ne sont pas très longues, elles obligent à une vigilance totale ce qui ne permet pas le moindre repos.

Et le pire dans tout ça, c'est que montées et descentes s'enchainent à un rythme infernal, un beau tracé dans les Vaux de Cernay ce sont près de 20 kilomètres sans voir une seule portion de plat... C'est vraiment très dur !!!
Il faut en plus rajouter à cette difficulté le fait que dans les immenses fougeraies traversées, les singles apparaissent aussi vite qu'il disparaissent alors même là il faut resté concentré sinon c'est partit pour des centaines de mètres de jardinage... Tien j'en profite pour faire passer un petit message aux VTTistes locaux, ce serait pas mal de temps en temps de sortir la scie pour un peu entretenir les chemins et les sentiers magnifiques dont vous disposez au lieux de vous contenter de bêtement contourner les branches et les arbres tombés ou même de carrément laisser à l'abandon certain petits singles géniaux qui mériteraient d'être un peu entretenus pour rester ouverts.

Bref, revenons à nos moutons, nous avons finalement eu raison des 89 kilomètres et 1775 mètres de D+ de ce gros parcours en 7H40, en faisant un détour pas Auffargis pour s'offrir un Coca bien frais... :o)

Un petit diaporama de cette grosse sortie :
La Géolocalisation des photos

Quel pied !!!

Oui quel pied et ce n'est rien de le dire... J'ai ENFIN à nouveau chaussé les ASICS et je suis sorti courir.
Oh pas bien fort, un petit jogging de 6 kilomètres 600, entre ville et forêt ponctué de bonnes pauses "étirement".

J'ai pris un plaisir énorme, pas de douleurs aux genoux, pas la moindre gène ou sensation désagréable... Quel bonheur de pouvoir se concentrer à nouveau sur le cardio sans ressentir ces tiraillements et douleurs dans les genoux. :o)

Chaleur, Soleil et petits Zozios...

Petit portage à La Maison du Garde.

Il fait encore un temps fantastique sur les Yvelines aujourd'hui, ce serai un crime que de ne pas en profiter pour se faire une sortie en VTT. Ce sera une sortie en forme de ballade en solitaire, pas de chrono, pas de rythme, pas de braquets. Juste moi mon APN, le soleil et les petits Zozios qui chantent... ;o) J'ai passé une superbe après-midi, j'ai roulé le nez au vent sans trop regarder ou je posais mes crampons.

Single track du Bois de Trappes

Je me suis donc rapidement retrouvé à La Brosse puis du coté de Saint Forget et Dampierre en Yvelines comme je ne voulais pas rentrer trop tard j'ai amorcé mon retour en direction des Grands Ambésis puis la Forêt de Port Royal et comme il était encore de bonne heure une fois là, je suis allé faire le tour de l’Étang du Manet.

Après quoi je me suis décidé à rentrer en sillonnant les petits singles track bien joueurs du Bois de Trappes. Au final ça fait quand même une belle balade de 40 kilomètres et 518 mètres de D+,

Voici le petit diaporama de cette journée ensoleillée :
La Géolocalisation des photos

Le Raid Yvelinois (ou, Tekila à Élancourt) ; Jour 2

7H45 le réveil sonne, arg, c'est dur, je n'ai pas très bien dormi, les muscles sont durs au réveil et j'ai une faim de loup... Voici comment commence cette deuxième journée de Raid Yvelinois. ;o)

Les premiers petits désagréments du réveil passé, je constate que le soleil brille et qu'il ne fait pas bien chaud. Comme j'ai très faim ma première action sera de me couper un bout de gâteau Brossard, ça va mieux et je sors le nez de la tente. Bon il y à pas mal de condensation qu'il va falloir faire sécher avant de remballer le matériel, je m'attelle donc rapidement au démontage avec Arnaud, nous étalons le tout au soleil histoire que ça sèche un peu durant que nous faisons un sort au Brossard en nous habillant.

Le Bois de l'Épars.

A 9H00 moins 10 nous avons fini, et le gâteau, et de tout emballer, les sacs sont bouclés, la toile de tente harnachée sur le VTT et les bonshommes sont en selle.
Nous partons donc pour le retour sur Élancourt, les premiers coups de pédales se font sur route durant environs 4 kilomètres, ça fait du bien et permet de chauffer les muscles endoloris.
Après cette petite mise en jambes nous pénétrons dans le Bois de l'Épars que nous allons complètement traverser d'Ouest en Est pour rejoindre le hameau de Gambaiseuil.

Nous aurons encore subit quelques mesquins passages sablonneux sur cette portion du parcours mais pas trop méchants car encore tassés par l'humidité de la nuit. Nous avons aussi rencontrés quelques chemins pas du tout entretenus qui nous ont forcés à faire un peu de poussage et de jardinage mais finalement rien de bien méchant non plus si on compare à la longueur total de ce Raid. Après Gambaiseuil le terrain redevient plus roulant et va nous permettre de récupérer un peu.
La suite du parcours sera jalonnée de petits étangs, à commencer par l'étang rompu avec sa petite côte bien raide dans la caillasse puis nous ferons une bonne petite pause pour manger une barre de céréale à l'étang de la Porte Baudet.

Étang de la Porte Baudet

Après cette pause nous allons entamer la dernière partie de notre périple en empruntant un de mes parcours classique d'entrainement et rejoindre le Bois de la Talle et le Parc aux Anglais, ça y est nous sommes dans la dernière ligne droite.
Un petit tour sur les berges du Grand Étang après une bonne descente sur terrain sablonneux puis c'est la montée du centre équestre de la Butte aux Chênes qui arrive. Il ne nous reste plus qu'a se faire plaisir et à lâcher tout ce qui nous reste comme énergie dans les singles du Bois de Maurepas et c'est le retour à la maison... :o)

Bilan de la journée : 46,1 kilomètres parcourus pour 610 mètres de dénivelé positif et 578 mètres de dénivelé négatif.

Encore un bien bon moment de VTT avec Arnaud, un test en grandeur nature du matériel et de l'improvisation complètement réussit. Au final il ne nous reste que quelques réglages de roulage à mettre en place mais la conclusion est que nous somme prêt au départ pour la GTMC... :o)))

Voici le diaporama de ce deuxième jour de Raid :
La Géolocalisation des photos

Voici la trace de cette deuxième journée de Raid :

Le Raid Yvelinois (ou, Tekila à Élancourt) ; Jour 1

C'est le grand jour, Tekila (Arnaud) est en week-end à Élancourt pour un Raid en Semi-autonomie que je lui ai concocté au cœur des Yvelines et du PNR de la Haute Vallée de Chevreuse.

Photo panoramique au bord de l'Étang de Gruyer

Parés au départ les deux vainqueurs

Après une bonne soirée barbeuk vendredi ou nous avons bien mangés et bien bu, le réveil matinal (7H00) de ce samedi est bien douloureux, une petite douche, un bon café accompagné d'une bonne Gâche et nous voici parés pour boucler les sacs.
8H20 nous quittons la maison pour le garage et retrouver nos montures, je boucle la toile de tente et le matelas auto-gonflant sur le porte bagage (2,5Kg) , enfile le gros sac à dos (10Kg) et nous voici en route pour un Raid de deux jours.

Je nous ai fait une trace au petit oignons avec la majorité des difficultés placées le matin pour nous réserver un après-midi plutôt roulant, la suite démontrera que j'ai eu bien raison de la jouer comme ça.

Départ donc à 8H45 précise, direction le Bois de la Défonce avec 3 kilomètres sur route histoire de se mettre en jambes pour le single de près de quatre kilomètres qui va nous emmener à Port-Royal-des-Champs. Nous traversons rapidement le Bois de Champ Garnier puis le hameau de La Brosse et c'est le passage de Saint-Lambert qui va nous mettre sur le chemin Jean-Racine que nous allons suivre jusqu'à Chevreuse.

Tekila pour la postérité.

Une gentille traversée de Chevreuse et de Saint-Rémy-lès-Chevreuse nous ramène en forêt le long de l'ancienne voie de chemin de fer derrière le château de Coubertin puis une bonne côte nous propulse dans le Bois du Vossery ou nous allons faire une pause pipi et manger une barre de céréale histoire de se requinquer un peu. J'ai du mal à trouver mes marques sur ce début de parcours, la charge est lourde et me déséquilibre pas mal mais j'ai surtout du mal à trouver un train agréable dans les côtes un peu raides, je vois souvent Arnaud partir au loin sans pouvoir accrocher sa roue plus de quelques mètres et je m'aperçois qu'il en est souvent de même pour lui dans les longues portions de plat roulant. Nous allons avoir du réglage à faire durant les premiers jours de la GTMC... :o)

Le château de Méridon.

La petite pause technique effectuée nous repartons pour la Forêt de Méridon et le château du même nom. Une boucle vers le sudnous permet ensuite de de traverser Herbouvillier et de longer le magnifique domaine du château de Breteuil avant de remonter sur Choisel et passant par la fontaine Saint Paul.
Nous approchons de Senlisse et donc des Vaux de Cernay que nous allons toucher du bout des roues avec une succession de montées/descentes dans le Bois Boisseau mais sans vraiment nous y enfoncer. Nous sortons de ce Bois au terme d'une longue descente qui nous dépose directement devant le restaurant prévu pour la pause du midi "Le petit chalet", l'accueil y est comme à l'accoutumée "spécial" avec un chef complètement rock&roll à l'humour particulier et surtout qui laisse ses bonnes manières à la maison... Mais qu'est-ce qu'on y mange bien. ;o))

Arrivée au restaurant.

Après une bonne pause déjeuner, omelette pour moi et andouillette pour Arnaud, nous nous remettons en selle pour la seconde partie du parcours, je l'ai tracée plus roulante, sans doute un peu plus monotone aussi mais avec de fantastique panoramas sur les secteurs traversés. Il faut tout de même, avant ça, sortir des Vaux de Cernay, ce sera chose faite en passant par le Bois des Maréchaux et le Bois des Vindrins. Nous filons ensuite droit vers la Forêt de Rambouillet et traversons la N10 à l'entrée sud du Perray-en-Yvelines, à ce moment là se pose la question des courses pour le campement du soir mais comme nous sommes pas mal en avance sur ce que j'avais prévu, je me dis qu'il n'est pas utile de se charger trop tôt et finalement on décides de faire les courses seulement à l'arrivée à Condé-sur-Vesgre.
Après une pause à l'Étang de Gruyer nous voici repartit, malheureusement pas pour longtemps car juste à la fin dune petite côte près du Carrefour de la Duchesse D'Uzès un énorme "CRACK" c'est mon corps de roue libre qui vient d'exploser... Il est complètement bloqué et je me retrouve en fixie, bon j'ai encore les vitesses qui passent mais c'est franchement pas glop car il reste 24 kilomètres pour arriver au camping du soir et 48 kilomètres pour rentrer demain... Nous prenons cinq minutes de réflexion pour décider quoi faire et comme nous sommes assez près de Rambouillet et que je connais assez bien le secteur, plus l'aide du GPS, je me dis qu'il serait dommage de ne pas essayer de rallier mon vélociste qui j'en suis sûr va me dépanner. Ni une, ni deux, c'est partit pour 8 kilomètres dont je vais me rappeler longtemps, les cuisses ont sacrément chauffées mais finalement nous arrivons chez "Jacky Cycle" sans trop de jardinage. Mon Vélociste est vraiment génial, il me vois en tenue et tout chargé, comprend immédiatement qu'il y a un truc qui cloche et après une brève explication commence à démonter la roue. Finalement il se rend compte qu'un rayon a aussi cassé dans la manœuvre, comme il a toutes les pièces en stock, il s'attèle illico à la réparation mais malheureusement il n'arrive pas à démonter le corps de roue libre qui est complètement coincé. Il décide donc de me prêter une roue "Mavic CrossTrail", en 15 minutes mes pneu, cassette, disque de frein et axe sont remontés dessus et le tout remonté sur le vélo. Une poignée de main, un petit pourlich et nous voici de nouveau sur les rails, par contre nous avons perdu beaucoup de temps et il ne va pas falloir chaumer si on veut arriver à une heure raisonnable pour faire des courses...

C'est moi ;o)

Une fois revenu sur notre trace, le raid repart en direction de l'Étang du Coupe Gorge et de Poigny-la-Forêt, nous allons traverser dans cette partie du parcours de longues portions sablonneuses de pistes équestre, paradis pour les cavaliers mais calvaire des VTTistes... Heureusement cela prend fin après quelques kilomètres au sortir du Bois de la Charmoie et la traversée de la D71 an niveau de la Ferme des Épines. C'est la dernière ligne droite, il reste un peu moins de 6 kilomètres jusqu'au Camping de la Marre aux Biches. Nous longeons les Vallées du Coudray, traversons le Bois de Granchamp c'est roulant et agréable pour cette fin de parcours et en un rien de temps nous arrivons au camping. L'accueil est chaleureux et sympathique mais il se fait vraiment tard, 19H35 et nous craignons de ne plus rien trouver d'ouvert à Condé-sur-Vesgre donc sur les conseils de la propriétaire nous décidons de foncer en ville (2,6Km) et de ne revenir nous enregistrer qu'après.
Je passe la sur-multipliée pour arriver le plus vite possible à l'épicerie qui ferme à 20H00 selon nos renseignements, finalement en arrivant au village la boulangerie est ouverte et nous y apprenons que l'épicerie ne ferme pas avant 21H00, beaucoup d'énergie dépensée pour rien mais bon il vaut mieux prévenir que se coucher le ventre vide... ;o))

L'épicerie de Condé-sur-Vesgre.

A la boulangerie nous achetons du pain et des boissons fraiches et sucrées puis direction l'épicerie ou nous faisons le plein de victuailles, saucisson, camembert, taboulé, chips, 2 grandes canettes de binouze, des pommes et un gâteau Brossard pour le petit dej... :o))
Nous retournons ensuite au camping chargés de nos victuailles et heureux de pouvoir rouler doucement, enfin... Les formalités administratives passées, je m'attelle au montage de la tente, Arnaud fonce prendre une bonne douche, à son retour la tente est dressée et c'est moi qui vais me décrasser durant qu'il sort la boustifaille des paquets.
Dés mon retour de la douche nous attaquons le casse-croute, que c'est réconfortant après une si longue journée, puis viens l'heure du dodo avec quelques délires photographique dans la tente... ;o))

Bilan de cette journée de Raid : 106,5 kilomètres parcourus pour 1546 mètres de dénivelé positif et 1577 mètres de dénivelé négatif.


Voici le diaporama de ce premier jour de Raid :
La Géolocalisation des photos

La trace de cette première journée de Raid :