Enfin de retour !!!

Après de longues années d'absences sur ce blog et dans l'univers du sport d'une manière générale, je suis enfin de retour. J'espère que ce retour sera durable et régulier ! 

Bien sûr durant toutes ces années bien des choses on changées, j'ai vieilli (si si un peu quand même...), j'ai eu des enfants (deux), je n'ai pas fais assez de sport (voir pas du tout), j'ai grossi (malheur j'ai au moins 15kg à perdre). 

Enfin bref il y à du boulot pour retrouver une vie de sportif, baroudeur, du dimanche. Je vais commencer par le commencement, c'est a dire reprendre doucement une activité physique.

Nous entrons en France dans une période de confinement due au Covid-19 et je vais profiter d'être coincé à la maison pour remonter en selle sur le home-trainer avec le single-speed titane que j'ai modifier pour l'occasion en un mono plateau 10 vitesses. 

Je me suis fais un petit programme d'entrainement cardio pour la reprise qui n'est pas trop dur mais quand même soutenu.

Avec ça, je pense que je devrai retrouver un état de forme très convenable d'ici trois à quatre mois, pour pouvoir remonter de façon sérieuse sur le VTT et ré-envisager de partir en raid aventure d'ici un an...

A suivre....