Ouaip, aujourd'hui une nouvelle séance aérobie sur le home-trainer, une série de trois répétition en zone 3 (127 à 145 pulsations/minutes) après un échauffement de 15 minutes.
Rien de bien passionnant mais il faut en passer par là pour retrouver la forme.
Ci-dessous les graphiques de la séance :
Honnêtement ça n'a pas été un bonne séance, j'ai eu du mal à me mettre en route, mon dérailleur n'a pas cessé de sauter et surtout les enfants n'on pas arrêtés de venir m'enquiquiner et de se chamailler autour de moi, d'où un graphique cardiaque très irrégulier.
Bref, la prochaine c'est après demain et j'espère que ce sera mieux.
A plus
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