Aujourd’hui, il fait une magnifique journée de printemps, un beau soleil, de la chaleur alors j'en ai profité (faute de pouvoir aller rouler à cause du confinement) pour installer le home-trainer dans le jardin pour une séance de 90 minutes de foncier.
Zone de fréquence cardiaque ciblé : le haut de la Zone 2 ; soit : 109-127 pulsations minutes.
Pour dire la vérité, outre le fait d'avoir fait ça dehors, ça a été une séance très pénible. Déjà que le travail au home-trainer est dur mais là en plus il à fallu rajouter l'ennui. Le loooonnnnggggg ennui !!!
Bref, sur le plan physique ça à été une très bonne séance mais je me suis bien fais chier... ;o)
La prochaine fois je prendrai une tablette pour regarder un film.
A plus...
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