Je tiens le bon bout

Toujours dans le cadre de ma préparation aux sorties VTT marathon, je suis allé courir un Trail de 12 kilomètres et 200 mètres de D+. Un bon exercice, bien usant et éprouvant pour l'organisme surtout avec le soleil et la chaleur du jour...
Après ça je vais prendre deux jours de récupération et Lundi je ferai une sortie VTT de 50 ou 60 kilomètres en Vallée de Chevreuse, enfin je reviens aux choses sérieuses !!! ;o)))

Fréquence Cardiaque

Premier dix milles mètres de 2012

Le parcours : 3/4 Trail ; 1/4 Urbain.

Bon ok pas tout à fait 10 kilomètres mais 9,96 quand même... ;o)

Je ne sais pas trop ce qui c'est passé aujourd'hui mais je me suis senti en super forme dés le premier kilomètre, la température extérieure était fraiche mais pas froide avec 10°Cet la pluie avait cessée de tomber depuis deux bonne heures. Bref, je ne sais pas si c'est lié mais je me suis senti super bien dés le départ et cette sensation n'a fait que se confirmer

L'enregistrement de mon cardio.

au fur et a mesure. Je me suis donc laissé aller dans la forêt de Maurepas sans me poser plus de questions que ça. Je suis resté sur les chemins histoire de ne pas trop forcer et comme ça allait vraiment bien j'ai fais dans les 7,5 kilomètres dans les sous bois, après quoi je me suis décidé à rentrer chez moi pour une bonne douche bien méritée... :o))

Mi-Trail ; Mi-Urbaine

Aujourd'hui comme il ne faisait pas trop mauvais, je me suis décidé à aller tester mes Salomon XR Crossmax sur un parcours typé Trail, de la monotrace en devers, des cailloux, des feuilles mortes, de la gadoue...

Résultat, ces chaussures sont vraiment parfaite pour mon utilisation Mi-Trail ; Mi-Urbaine, le grip est super en forêt et la rigidité ne nuis pas aux passages urbains. La sortie du jour fait 6,95 Kilomètres, 3 Kilomètres sur parcours urbain et le reste en Trail.