Envie de courir

Mon petit footing de la semaine dernière s'étant extrêmement bien passé pour mes genoux, j'ai de nouveau une grosse envie de reprendre la course à pied en plus du VTT. L'objectif serai de pouvoir tenir un Trail de 20 ou 30 kilomètres en forêt.
Ce ne sera peut être pas possible mais je décide de reprendre l'entrainement, aujourd'hui ce sera donc une sortie pour bosser le foncier, 2 petits kilomètres en essayant de maintenir le coeur sous les 150 puls/minute