Le Raid Yvelinois (ou, Tekila à Élancourt) ; Jour 1

C'est le grand jour, Tekila (Arnaud) est en week-end à Élancourt pour un Raid en Semi-autonomie que je lui ai concocté au cœur des Yvelines et du PNR de la Haute Vallée de Chevreuse.

Photo panoramique au bord de l'Étang de Gruyer

Parés au départ les deux vainqueurs

Après une bonne soirée barbeuk vendredi ou nous avons bien mangés et bien bu, le réveil matinal (7H00) de ce samedi est bien douloureux, une petite douche, un bon café accompagné d'une bonne Gâche et nous voici parés pour boucler les sacs.
8H20 nous quittons la maison pour le garage et retrouver nos montures, je boucle la toile de tente et le matelas auto-gonflant sur le porte bagage (2,5Kg) , enfile le gros sac à dos (10Kg) et nous voici en route pour un Raid de deux jours.

Je nous ai fait une trace au petit oignons avec la majorité des difficultés placées le matin pour nous réserver un après-midi plutôt roulant, la suite démontrera que j'ai eu bien raison de la jouer comme ça.

Départ donc à 8H45 précise, direction le Bois de la Défonce avec 3 kilomètres sur route histoire de se mettre en jambes pour le single de près de quatre kilomètres qui va nous emmener à Port-Royal-des-Champs. Nous traversons rapidement le Bois de Champ Garnier puis le hameau de La Brosse et c'est le passage de Saint-Lambert qui va nous mettre sur le chemin Jean-Racine que nous allons suivre jusqu'à Chevreuse.

Tekila pour la postérité.

Une gentille traversée de Chevreuse et de Saint-Rémy-lès-Chevreuse nous ramène en forêt le long de l'ancienne voie de chemin de fer derrière le château de Coubertin puis une bonne côte nous propulse dans le Bois du Vossery ou nous allons faire une pause pipi et manger une barre de céréale histoire de se requinquer un peu. J'ai du mal à trouver mes marques sur ce début de parcours, la charge est lourde et me déséquilibre pas mal mais j'ai surtout du mal à trouver un train agréable dans les côtes un peu raides, je vois souvent Arnaud partir au loin sans pouvoir accrocher sa roue plus de quelques mètres et je m'aperçois qu'il en est souvent de même pour lui dans les longues portions de plat roulant. Nous allons avoir du réglage à faire durant les premiers jours de la GTMC... :o)

Le château de Méridon.

La petite pause technique effectuée nous repartons pour la Forêt de Méridon et le château du même nom. Une boucle vers le sudnous permet ensuite de de traverser Herbouvillier et de longer le magnifique domaine du château de Breteuil avant de remonter sur Choisel et passant par la fontaine Saint Paul.
Nous approchons de Senlisse et donc des Vaux de Cernay que nous allons toucher du bout des roues avec une succession de montées/descentes dans le Bois Boisseau mais sans vraiment nous y enfoncer. Nous sortons de ce Bois au terme d'une longue descente qui nous dépose directement devant le restaurant prévu pour la pause du midi "Le petit chalet", l'accueil y est comme à l'accoutumée "spécial" avec un chef complètement rock&roll à l'humour particulier et surtout qui laisse ses bonnes manières à la maison... Mais qu'est-ce qu'on y mange bien. ;o))

Arrivée au restaurant.

Après une bonne pause déjeuner, omelette pour moi et andouillette pour Arnaud, nous nous remettons en selle pour la seconde partie du parcours, je l'ai tracée plus roulante, sans doute un peu plus monotone aussi mais avec de fantastique panoramas sur les secteurs traversés. Il faut tout de même, avant ça, sortir des Vaux de Cernay, ce sera chose faite en passant par le Bois des Maréchaux et le Bois des Vindrins. Nous filons ensuite droit vers la Forêt de Rambouillet et traversons la N10 à l'entrée sud du Perray-en-Yvelines, à ce moment là se pose la question des courses pour le campement du soir mais comme nous sommes pas mal en avance sur ce que j'avais prévu, je me dis qu'il n'est pas utile de se charger trop tôt et finalement on décides de faire les courses seulement à l'arrivée à Condé-sur-Vesgre.
Après une pause à l'Étang de Gruyer nous voici repartit, malheureusement pas pour longtemps car juste à la fin dune petite côte près du Carrefour de la Duchesse D'Uzès un énorme "CRACK" c'est mon corps de roue libre qui vient d'exploser... Il est complètement bloqué et je me retrouve en fixie, bon j'ai encore les vitesses qui passent mais c'est franchement pas glop car il reste 24 kilomètres pour arriver au camping du soir et 48 kilomètres pour rentrer demain... Nous prenons cinq minutes de réflexion pour décider quoi faire et comme nous sommes assez près de Rambouillet et que je connais assez bien le secteur, plus l'aide du GPS, je me dis qu'il serait dommage de ne pas essayer de rallier mon vélociste qui j'en suis sûr va me dépanner. Ni une, ni deux, c'est partit pour 8 kilomètres dont je vais me rappeler longtemps, les cuisses ont sacrément chauffées mais finalement nous arrivons chez "Jacky Cycle" sans trop de jardinage. Mon Vélociste est vraiment génial, il me vois en tenue et tout chargé, comprend immédiatement qu'il y a un truc qui cloche et après une brève explication commence à démonter la roue. Finalement il se rend compte qu'un rayon a aussi cassé dans la manœuvre, comme il a toutes les pièces en stock, il s'attèle illico à la réparation mais malheureusement il n'arrive pas à démonter le corps de roue libre qui est complètement coincé. Il décide donc de me prêter une roue "Mavic CrossTrail", en 15 minutes mes pneu, cassette, disque de frein et axe sont remontés dessus et le tout remonté sur le vélo. Une poignée de main, un petit pourlich et nous voici de nouveau sur les rails, par contre nous avons perdu beaucoup de temps et il ne va pas falloir chaumer si on veut arriver à une heure raisonnable pour faire des courses...

C'est moi ;o)

Une fois revenu sur notre trace, le raid repart en direction de l'Étang du Coupe Gorge et de Poigny-la-Forêt, nous allons traverser dans cette partie du parcours de longues portions sablonneuses de pistes équestre, paradis pour les cavaliers mais calvaire des VTTistes... Heureusement cela prend fin après quelques kilomètres au sortir du Bois de la Charmoie et la traversée de la D71 an niveau de la Ferme des Épines. C'est la dernière ligne droite, il reste un peu moins de 6 kilomètres jusqu'au Camping de la Marre aux Biches. Nous longeons les Vallées du Coudray, traversons le Bois de Granchamp c'est roulant et agréable pour cette fin de parcours et en un rien de temps nous arrivons au camping. L'accueil est chaleureux et sympathique mais il se fait vraiment tard, 19H35 et nous craignons de ne plus rien trouver d'ouvert à Condé-sur-Vesgre donc sur les conseils de la propriétaire nous décidons de foncer en ville (2,6Km) et de ne revenir nous enregistrer qu'après.
Je passe la sur-multipliée pour arriver le plus vite possible à l'épicerie qui ferme à 20H00 selon nos renseignements, finalement en arrivant au village la boulangerie est ouverte et nous y apprenons que l'épicerie ne ferme pas avant 21H00, beaucoup d'énergie dépensée pour rien mais bon il vaut mieux prévenir que se coucher le ventre vide... ;o))

L'épicerie de Condé-sur-Vesgre.

A la boulangerie nous achetons du pain et des boissons fraiches et sucrées puis direction l'épicerie ou nous faisons le plein de victuailles, saucisson, camembert, taboulé, chips, 2 grandes canettes de binouze, des pommes et un gâteau Brossard pour le petit dej... :o))
Nous retournons ensuite au camping chargés de nos victuailles et heureux de pouvoir rouler doucement, enfin... Les formalités administratives passées, je m'attelle au montage de la tente, Arnaud fonce prendre une bonne douche, à son retour la tente est dressée et c'est moi qui vais me décrasser durant qu'il sort la boustifaille des paquets.
Dés mon retour de la douche nous attaquons le casse-croute, que c'est réconfortant après une si longue journée, puis viens l'heure du dodo avec quelques délires photographique dans la tente... ;o))

Bilan de cette journée de Raid : 106,5 kilomètres parcourus pour 1546 mètres de dénivelé positif et 1577 mètres de dénivelé négatif.


Voici le diaporama de ce premier jour de Raid :
La Géolocalisation des photos

La trace de cette première journée de Raid :

Un p'tit tour à Chevreuse

Aujourd'hui comme j'étais à nouveau seul pour sortir j'en ai encore profité pour m'entrainer sérieusement. J'étais parti à la base pour faire du foncier mais comme je me sentais plutôt pas mal sur le VTT, j'ai changé en cour de route pour à nouveau faire une grosse séance de travail en puissance. Je me suis donc fais violence et ai gravi les côtes avec de gros développements (enfin pour moi).

Je me suis fait un petit parcours classique, Circuit découverte du PNR de la Haute Vallée de Chevreuse que j'ai un petit peu modifié au fur et à mesure pour rajouter du D+ et quelques descentes sympa.

J'ai pu me refaire la descente de la Butte Rouge à Fourcherolles mais cette fois personne dedans, alors j'ai lâché les freins et je me suis fais une descente d'enfer,quel pied cette descente vraiment. La montée qui a suivie n'était pas mal non plus... :o)

Bilan, une sortie de 48,1 kilomètres et 800 mètres de D+ que je me suis avalé à 15,5Km/Heure de moyenne.

Panoramique de la plaine du Mesnil Sevin

Voici le petit diaporama de cette sortie :
La Géolocalisation des photos

Après l'orage...

Hier dans la soirée, nous avons eu droit à un petit orage de printemps. Rien de méchant, quelques éclairs, du tonnerre et un petit peut de pluie à grosse goutes. Juste de quoi arroser les tomates. :o)

Panorama de la plaine d'Ergal

Je suis donc sorti cet après-midi sans appréhensions particulières concernant l'état du terrain et j'ai eu bien raison car à part quelques flaques, tout était bien sec.

J'ai profité du fait que je faisais une sortie courte, 20 kilomètres pour 368 mètres de D+ pour travailler encore et toujours ma puissance, j'ai donc essayé d'emmener de gros braquets dans les montées. Ça donne une sortie effectuée à une moyenne de 16,8Km/Heure et je sens que je ne suis pas encore à mon maximum. C'est plutôt de bonne augure pour la GTMC qui approche à grand pas, j'aimerai bien arriver à mon pic de forme pour cette échéance.

Un Samedi en solitaire

Après presque deux semaines sans VTT pour cause de travail intensif, il fallait vraiment que je me remue. J'ai donc profité du magnifique soleil de ce week-end de pâques pour me faire une sortie d'entrainement en solitaire. Parcours on ne peut plus classique, Bois de Trappes, Maincourt-sur-Yvette, Dampierre-en-Yvelines, La Brosse, Port-Royal-des-Champs... Une toute petite variante par rapport à d'habitude du coté de Dampierre, j'avais envie de me faire une belle descente enduro alors je me suis envoyé en l'air dans la descente de la bute rouge.

Au passage je dis un grand merci aux randonneurs pédestres qui se sont tous super bien rangés dans cette descente et qui mon permis d'envoyer du lourd sans être gêné le moins du monde. C'était aussi vraiment très sympa d'entendre leur commentaires à mon passage, les "Wouah", les "super" et autres "bravo, ça c'est du sport". En fait ça fait vachement plaisir d'entendre ce types de choses... ;o)

J'étais un peu inquiet en partant car deux semaines sans rouler, j'avais peur d'avoir pas mal perdu de caisse (déjà que j'en ai pas beaucoup), je me suis donc testé un bon coup sur cette sortie. LE parcours fait 36,3 kilomètres pour 513 mètres de dénivelé positif et je l'ai avalé à 16,2Km/Heure de moyenne. Ça va, je suis plutôt en forme et j'arrive à emmener de gros braquets s'il le faut. :o)

La Jean-Racine 2011

Comme tous les ans au mois d'Avril, voici revenu le temps de la Jean-Racine. Le soleil brille, les zozios gazouillent, les arbres bourgeonnent et les VTTistes pédalent...

Seb qui revient gentiment m'apporter un café à 7H15

Le réveil sonne à 6H00, oulla, qu'est ce qui se passe... Ahhh oui c'est vrai aujourd'hui c'est la Jean-Racine, je suis inscrit au départ du Raid 60 kilomètres. Enfin une bonne occasion de tester mon niveau de forme sur un parcours exigent au cœur du PNR de la Haute Vallée de Chevreuse. La trace après enregistrement faisait 64 kilomètres et 1347 mètres de D+ ; c'est du lourd...

Le parcours du Raid 60Km

Cette année, je n'ai pas pris le temps de faire de photos car j'avais envie de me faire un peu mal sur ce raid.

J'ai donc retrouvé Seb vers 7H00 sur le parking de l'espace Jean-Racine, je me prépare tranquille et direction la zone de départ pour avaler un premier petit café en attendant Jean-Louis et son pote. Comme ils se sont fait un peu attendre nous en avons bu 3. ;o)

Vers 7H45 ils sont arrivés et nous avons démarrés le raid ensemble, Seb nous a quitté au terme de la première grimpette pour boucler ces 64 kilomètres en 3H40 (chapeau bas mon p'tit Seb), j'ai pour ma part roulé un petit peu plus longtemps en compagnie de Jean-Louis, histoire de bien me chauffer. Après quelques kilomètres j'ai pris mon rythme de croisière pour enchainer les grosses difficultés de ce magnifique parcours que j'ai bouclé en 4H20. Belle perf pour moi, je suis arrivé fatigué mais 10/15 kilomètres de plus ne m'aurais pas gêné, j'ai même regretté que le final ne passe pas par la côte du château de la Madeleine... ;o)

En conclusion, un grand merci à Véloxygène et au soleil qui se sont encore surpassés pour nous faire une très belle JR 2011.

Sous le soleil du Luxembourg

C'est sous un magnifique soleil Luxembourgeois que je suis sorti rouler aujourd'hui.

Le Luxembourg est toujours aussi dépaysant, surtout quand le soleil est de la partie. ;o) Comme mon temps était limité pour cette sortie je n'ai pas fais un grand parcours, je me suis contenté d'un petit tour de 34 kilomètres pour un peu moins de 500 mètres de D+

C'était un parcours agréable, plutôt roulant et pas très technique mais avec de bonnes montées qui font bien travailler les cuisses. Je suis partit de Bertrange pour monter par les forêts jusqu'à Kopstal et redescendre à Bertrange en passant par Strassen.

C'est un coin vraiment sympa pour rouler et je le conseil vivement à tout ceux qui on l'occasion d'y passer.

Voici le petit diaporama :