Reprise du footing en forêt

Je suis retourné courir en forêt aujourd'hui, ça faisait un long moment (depuis les douleurs du genou au Luxembourg en fait)... Je suis content, 6 kilomètres et pas de douleurs au genou.
J'ai bien ressenti quelques petites gènes lorsque j'essaye de forcer en montée mais si je me contente de courir à la cool tout se passe bien. j'espère pouvoir reprendre un rythme sympa rapidement.