Un test des genoux

Aller aujourd'hui je test mes mes genoux.
Donc parcours tout terrain de 6 kilomètres avec du rythme.

Résultat, bof... Les 4 premiers kilomètres impeccable mais après je sens que si je continue à forcer je vais déclencher de nouveau une série de tendinites sur mon genou droit. :o(
Je fini donc à la cool en trottinant et marchant, je ne suis pas très contant du résultat de cet entrainement mais bon, au moins pour une fois j'ai su rester raisonnable et je ne me suis pas re-flingué un genou en forçant bêtement. ;o)

Dimanche c'est VTT, enfin !!! :o)