Ça y est c'est gras

Petite sortie avec Seb cet après midi, l'idée était de voir la récupération de mon genou après le traitement de choc sur mes multiples tendinites.
Conclusion, ça va pas trop mal, je vais pouvoir continuer la récupération tout en faisant du VTT. Par contre il va falloir attendre un peu avant de retourner courir...

C'est pas encore la cata mais on commence à ramener de la terre... ;o)

Nous avons donc fait une petite sortie tranquille, un aller et retour à Dampierre avec un arrêt binouze en terrasse. ;o)
Conclusion 36,6 kilomètres avec 465 mètres de D+ en 3 heures et 28 minutes. :o)
Enfin tranquille quoi, juste ce qu'il fallait pour profiter d'un fantastique soleil d'automne et constater que le terrain devient pas mal gras...
Seb en à même profité pour nous faire une belle figure de style en allant explorer un petit ravin qui lui semblait bien sympatique... :o))

Seb qui revient de sa petite escapade :o))