C'est sous un ciel encore bien voilé que je suis sorti m'entrainer aujourd'hui. La bonne nouvelle c'est que le terrain commence à sécher et que je peux enfin appuyer sur les pédales sans prendre trop de risques.
Panoramique de la plaine d'Ergal
Comme ce qui va me faire le plus défaut lors de la GTMC (qui approche à grand pas d'ailleurs) c'est la puissance, j'en ai profiter pour commencer un travail spécifique en baissant la cadence de pédalage et en augmentant fortement les braquets, l'objectif à terme étant de ne plus utiliser le petit plateau sur cette sortie.
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| Le domaine de la Coudraye |
Ça fait bien mal dans les cuisses mais il faut en passer par là pour compenser le manque de dénivelé positif de mes sorties par rapport à ce que l'on va rencontrer durant les 730 kilomètres de la GTMC.
Au final je sors donc un joli petit parcours de 19,3 kilomètres et 334 mètres de D+ à une vitesse moyenne de 16,8 kilomètres/heure. Pas mal du tout...
Petit diaporama :
La Géolocalisation des photos
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