Entrainement VTT

Je suis sorti m'entrainer sur le parcours 40 Kilomètres de la Jean-Racine 2008, au départ de la maison ça fait un petit peu moins de 50 kilomètres en tout. J'avais besoin de rouler fort sur une distance un peu conséquente alors j'ai essayé tout du long d'emmener des braquets importants et de relancer toujours et encore. Je dois dire que je suis rentré carpette de cette sortie car je ne me suis pas ménagé et comme je ne roule vraiment pas assez depuis un mois et bien dés que je met les gaz, ça pique bien les cuisses... ;o))

A l'arrivée je comptabilise 46,2 kilomètres et 772 mètres de D+ envoyés à la vitesse moyenne de 15,8Km/Heure c'est excellant !!:o))